03/04/2011 412
Польза от бананов
Употребление бананов может принести огромную пользу не только для физического, но и для психического здоровья всех людей, независимо от возраста и пола.Небольшие ожоги и раныЕсли в результате ...
05/11/2010 520
Соотношение продуктов в рационе спортсменов
В последнее время питанию повышенное внимание уделяют самые разные специалисты - диетологи, спортивные врачи, тренеры, сами спортсмены. Здоровое питание является необходимым условием обретения и ...
06/08/2010 847
Овощные соки
Уже на прилавках появились свежие овощи – морковь, свекла, капуста, кабачки, зелень. Их можно использовать для того, чтобы восстановить здоровье после продолжительной зимы. Помогут в этом овощные ...
23/07/2010 346
Эликсир выносливости
Свекольный сок повышает выносливость тех, кто занимается спортом. Особенно, если тренировки эти проходят регулярно и интенсивно, выяснили ученые из Университета Эксетера (Великобритания).Во всем ...
23/07/2010 408
Углеводы на твоем столе
Тренируешься ли ты в спортзале, сидишь на диете или ешь все без разбора, твое меню должно быть разнообразным. И углеводам в нем, несмотря на слова протеиновых фанатов, должно быть немало. Причем, ...
07/06/2010 349
Как восстановить мышцы после физических упражнений
Какао лучший напиток для спортсменов. Ученые в США установили, что какао или шоколадное молоко восстанавливает мышцы после физических нагрузок быстрее, чем специальные напитки, предназначенные для ...
16/04/2010 380
Питание для спортсменов в Одессе
В современном спорте очень актуально питание, а именно спортивное питание. Это связанно со стабильным и длительным сохранением и поддержкой наилучшей физической формы в стрессовых ситуациях, ...