Экзаменационные требования «Южно-Украинского Киокушин карате додзё» — Южно-Украинского бранча Кйокушинкай карате Уния Украины (Rengokai). Уважаемые родители, и те, кому только предстоит сдавать кю-тесты, хотим обратить Ваше внимание на то, что если Вы, к примеру собираетесь сдавать на 8 кю, то в программу экзамена ходит не только требования указанные на 8 кю, а вся техника и знания начиная с 10кю + 9 кю и то что Вам необходимо выполнить на 8кю.
В итоге человек сдающий на 1 кю, покажет всю технику начинаю с 10 кю до 1кю.
 |
10-кю (оранжевый пояс) |
| Стойки | Йой дачи (Yoi Dachi), фудо дачи (Fudo Dachi), дзэнкуцу дачи (Zenkutsu Dachi) |
| Перемещения | Дзэнкуцу дачи (Zenkutsu Dachi) – мае, уширо, поворот. |
| Удары руками | Сэйкен ой цуки (Seiken oi tsuki)– 3 уровня — Jodan, Gedan, Chudan, моротэ цуки (Morote Tsuki)– 3 уровня. |
| Удары ногами | Кин гери (Kin Geri), хиза гери (Hiza Geri) |
| Блоки | Сэйкен джодан уке (SEIKEN JODAN UKE), сэйкен мае гедан барай (SEIKEN MAE GEDAN BARAI) |
| Дыхание | —- |
| Рэнраку | —- |
| Ката | —- |
| Кумитэ | 1 поединок 1 минуту. |
| Тамешивари | —- |
| Прикладная самооборона | —- |
| Теоретические знания | Завязывание пояса, складывание доги, основы этикета Додзё, значение слов Киокушин Будо каратэ, Масутацу Ояма – основатель Киокушин каратэ. |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
6-9 лет 10-13 лет 14 и старше лет 10 20 25 15 25 30 10 20 25 15 25 30 |
| Специальная физическая подготовка | 3 минуты кин гери (KIN GERI) в фудо дачи (FUDO DACHI) |
| Примечания |
 |
9-кю (оранжевый пояс с синей полоской) |
| Стойки | Мусуби дачи (MUSUBI DACHI), санчин дачи (SANCHIN DACHI) |
| Перемещения | Санчин дачи (SANCHIN DACHI) – мае, уширо, поворот. |
| Удары руками | Сэйкен аго учи (SEIKEN AGO UCHI), Сэйкен гяку цуки (SEIKEN GYAKU TSUKI) – 3 уровня. |
| Удары ногами | Май гэри чудан чесоку (CHUDAN MAE GERI CHUSOKU) |
| Блоки | Сэйкен чудан учи укэ (SEIKEN CHUDAN UCHI UKE) , Сэйкен чудан сото укэ (SEIKEN CHUDAN SOTO UKE). |
| Дыхание | Ногарэ 1 и ногарэ 2 |
| Рэнраку | —- |
| Ката | Taikyoku Sono Ichi ; Taikyoku Sono Ni |
| Кумитэ | 2 поединка по 1 минуте. |
| Тамешивари | —- |
| Прикладная самооборона | —- |
| Теоретические знания | История Киокушин картэ – IKO, ФККУУ, ООФКК «Южно- Украинское Киокушин каратэ Додзё» |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
6-9 лет 10-13 лет 14 и старше лет 15 25 30 20 30 40 15 25 30 20 30 40 |
| Специальная физическая подготовка | 4 минуты мае гери чудан (CHUDAN MAE GERI) в фудо дачи (FUDO DACHI) |
| Примечания | —- |
 |
8-кю (синий пояс) |
| Стойки | Кокуцу дачи (KOKUTSU DACHI), дзию камаэ. |
| Перемещения | Кокуцу дачи (KOKUTSU DACHI) – мае, уширо, поворот. |
| Удары руками | Шита цуки (SHITA TSUKI), каге цуки (KAGE TSUKI). |
| Удары ногами | Мае гери джодан (MAE GERI DJODAN), аго мае гери (AGO MAE GERI) |
| Блоки | Моротэ чудан учи уке, сэйкен чудан учи уке — маваши гедан барай. |
| Дыхание | —- |
| Рэнраку | 1. Мае гери чудан+ чудан гяку цуки; 2. Сэйкен чудан сото уке+гедан барай+чудан гяку цуки |
| Ката | Taikyoku Sono San |
| Кумитэ | 3 поединка по 1 минуте. |
| Тамешивари | —- |
| Прикладная самооборона | Защита от бокового удара рукой в голову+контратака. |
| Теоретические знания | Значение и суть ката. Необходимость бункай. |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
7-9 лет 10-13 лет 14 и старше лет 20 30 35 30 35 45 20 30 35 30 35 45 |
| Специальная физическая подготовка |
6 минут мае гери джодан из дзенкуцу дачи с перемещением вперёд. |
| Примечания | —- |
,
 |
7-кю (синий пояс с желтой полоской) |
| Стойки | Киба дачи, Нэко аши дачи. |
| Перемещения | Киба дачи, Нэко аши дачи. – маэ, усиро, поворот. |
| Удары руками | Тэтцуи коми ками учи, тэтцуи ороши ганмэн учи, тэтцуи хизо учи, тэтцуи йоко учи – 3 уровня, дзюн цуки. |
| Удары ногами | Мае чусоку кеэагэ, сото маваши гери, учи маваши гери, сокуто йоко кеаге. |
| Блоки | Шуто маваши укэ. |
| Дыхание | Ибуки санкай |
| Рэнраку | —- |
| Ката | Pinan Sono Ichi |
| Кумитэ | 4 поединка по 1 минуте. |
| Тамешивари | —- |
| Прикладная самооборона | Защита от атаки ногой в пах+контратака. |
| Теоретические знания | Синхронизация кимэ и киай. |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
7-9 лет 10-13 лет 14 и старше лет 25 30 35 30 40 50 25 30 35 30 40 50 |
| Специальная физическая подготовка | 4 минуты мае кеаге + 4 минуты йоко кеаге из дзию камае попеременно (свич). |
| Примечания | —- |
 |
6-кю (желтый пояс) |
| Стойки | Цуру аши дачи. |
| Перемещения | В комбинации с ранее изученными стойками. |
| Удары руками | Уракэн шомэн ганмэн учи, уракэн саю ганмэн учи, уракэн хизо учи, уракэн ороши ганмэн учи, уракэн маваши учи. Ёхон нукитэ (джодан, чудан), нихон нукитэ, иппон нукитэ |
| Удары ногами | Кансэцу гэри, чудан йоко гэри, гэдан маваши гэри. |
| Блоки | Джодан/чудан сэйкэн джюджи укэ. |
| Дыхание | —- |
| Рэнраку | —- |
| Ката | Pinan Sono Ni |
| Кумитэ | 5 поединков по 1 минуте. |
| Тамешивари | —- |
| Прикладная самооборона | Освобождение от захватов за одежду и руки. |
| Теоретические знания | Энергоинформационное взаимодействие в природе*. |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
7-9 лет 10-13 лет 14 и старше лет 25 35 40 35 45 55 25 35 40 35 40 55 |
| Специальная физическая подготовка |
5 минут мамаваши гэри гэдан и 5 минут йоко гэри чюдан из дзию камаэ с перемещением вперёд. |
| Примечания | *7-13 лет – только 2 принципа; *14 лет и старше — практические эффекты, проявляющиеся, в единоборствах. |
 |
5-кю (желтый пояс с зеленой полоской) |
| Стойки | Моро аши дачи. |
| Перемещения | Мае, уширо, поворот. |
| Удары руками | Шотэй учи – 3 уровня, джодан хиджи атэ. |
| Удары ногами | Чудан маваши гэри, чудан/гэдан уширо гэри. |
| Блоки | Шотэй укэ – 3 уровня. |
| Дыхание | —- |
| Рэнраку | Маэ гэри+йоко гэри+уширо гэри+гяку цуки. Всё уровень чудан. |
| Ката | Pinan Sono San |
| Кумитэ | 6 поединков по 1 минуте. |
| Тамешивари | —- |
| Прикладная самооборона | Освобождение от захватов за шею и голову. |
| Теоретические знания | Рицу – дзэн (базовый комплекс).* |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
7-9 лет 10-13 лет 14 и старше лет 30 35 40 40 45 60 30 35 55 40 45 55 |
| Специальная физическая подготовка |
6 минут маваши гэри чудан и 6 минут уширо гэри из дзию камаэ с перемещением вперёд . |
| Примечания | *7-13 лет – собственно упражнения; *14 и старше – Понятие и природа биологического поля. |
 |
4-кю (зеленый пояс) |
| Стойки | Хэйсоку дачи, хэйко дачи, учи хачиджи дачи. |
| Перемещения | —— |
| Удары руками | Шуто сакоцу учи, шуто сакоцу учи коми, шуто йоко ганмэн учи, шуто хизо учи, шуто джодан учи учи. |
| Удары ногами | Джодан йоко гери, джодан маваши гери хайсоку/чусоку, джодан уширо гери. |
| Блоки | Шуто чудан сото уке. шуто чудан учи укеэ, шуто мае гедан барай, шуто джодан укэ, шуто джодан учи укэ,мае шуто маваши уке. |
| Дыхание | Ко кю (полное дыхание) |
| Рэнраку | —— |
| Ката | Sanchin |
| Кумитэ | 7 поединков по 1 минуте. |
| Тамешивари | —- |
| Прикладная самооборона | Защита от атаки дубинкой – не менее 3 вариантов. |
| Теоретические знания | Физиологическое воздействие Ибуки. |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
10-13 лет 14 и старше лет 40 45 50 70 40 45 50 60 |
| Специальная физическая подготовка |
7 минут мамаваши гери джодан из фудо дачи и 7 минут маваши гери+йоко гери+уширо гэри из дзию камаэ с перемещением вперёд. |
| Примечания | —- |
 |
3-кю (зеленый пояс с коричневой полоской) |
| Стойки | Каке дачи. |
| Перемещения | В комбинации с ранее изученными стойками. |
| Удары руками | Чудан хиджи атэ, чудан мае хиджи атэ, агэ хиджи атэ, ороши хиджи атэ, уширо хиджи атэ. |
| Удары ногами | Маэ какато гери – 3 уровня. |
| Блоки | Шуто джуджи укэ – джодан/гедан. |
| Дыхание | —— |
| Рэнраку | —— |
| Ката | Pinan Sono Yon |
| Кумитэ | 8 поединков по 1 минуте. |
| Тамешивари | —- |
| Прикладная самооборона | Защита от атаки ножом – не менее 3 вариантов. |
| Теоретические знания | Основы медитативной техники.* |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
10-13 лет 14 и старше лет 40 50 45 80 35 60 45 60 |
| Специальная физическая подготовка |
8 минут мае гери джодан и 8 минут маваши гери джодан из дзию камае с перемещением вперёд. |
| Примечания | *7-13 лет – определение понятия «медитация»; *14 и старше – прикладное значение состояния «медитация». |
 |
2 кю (коричневый пояс) |
| Стойки | —— |
| Перемещения | Таи сабаки |
| Удары руками | Джодан/чудан хиракен цуки, хиракен ороши учи, хиракен маваши учи, джодан/чудан хайшу учи, агэ цуки кокэн учи – 3 уровня. |
| Удары ногами | Тоби нидан гери, тоби маэ гери. |
| Блоки | Кокен – 3 уровня. |
| Дыхание | —— |
| Рэнраку | Гедан барай+аго учи+чудан гяку цуки+мае гери+маваши гери+уширо гери+гедан барай + чюдан гяку цуки. |
| Ката | Pinan Sono Go, Gekisai dai. |
| Кумитэ | 9 поединков по 1 минуте. |
| Тамешивари | —- |
| Прикладная самооборона | Защита от атаки вооружённого или безоружного противника. Позиция — стоя спиной к нападающему на дистанции 3 метра |
| Теоретические знания | Микро и макроциклы в тренировочном процессе. |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
12-13 лет 14 и старше лет 50 50* 50 50 50 50 50 50 |
| Специальная физическая подготовка |
4 минуты тоби мае гери и 4 минуты тоби нидан гери. |
| Примечания | *2 серии подряд |
 |
1 кю (коричневый пояс с золотой полоской) |
| Стойки | —— |
| Перемещения | —— |
| Удары руками | Джодан/чудан рютокэн цуки, джодан/чудан накаюби иппонкэн, джодан/чудан ояюби иппонкэн. |
| Удары ногами | Джодан учи хайсоку гери, ороши учи какато гери, ороши сото какато гери, тоби йоко гери. |
| Блоки | Каке уке джодан/чудан, хайто учи укэ чудан. |
| Дыхание | —— |
| Рэнраку | Ой цуки+гяку цуки+ой цуки+шита цуки; Маваши гери джодан (впереди стоящей ногой)+ой цуки+гяку цуки+маваши гери джодан (сзади стоящей ногой). |
| Ката | Yantsu, Tsuki No Kata |
| Кумитэ | 10 поединков по 1 минуте. |
| Тамешивари | —- |
| Прикладная самооборона | Защита от атак вооружённых или безоружных противников. Позиция – стоя в обозначенном центре квадрата 8х8 метров. Частота атак — каждые 5-7 секунд. Время зачёта 45 секунд. |
| Теоретические знания | Правила спортивных соревнований.* |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
12-13 лет 14 и старше лет 50 50** 50 50 50 50 50 50 |
| Специальная физическая подготовка |
5 минут тоби йоко геи, 5 минут ороши учи какато гери из дзию камае с перемещением вперёд. |
| Примечания | *12-13 лет — знание правил споривных соревнований раздел «кумитэ» и «тамэсивари», 14 и старше лет – знание правил раздела «ката», судейской терминологии и жестов; ** 3 серии подряд. |
 |
1-дан (черный пояс) |
| Стойки | —— |
| Перемещения | —— |
| Удары руками | Джодан/чудан моротэ хайто учи, хайто учи — 3 уровня. |
| Удары ногами | Джодан каке гери, джодан уширо маваши гери. |
| Блоки | Моротэ каке уке джодан/чудан, осаи уке. |
| Дыхание | —— |
| Рэнраку | Маваши гери+уширо маваши гери+мае гери джодан+маваши гери+уширо маваши гери. |
| Ката | Saiha / Saifa |
| Кумитэ | 10 поединков по 1 минуте. |
| Тамешивари | Сэйкен, шуто, хиджи, какато – по 3 доски 300х200х25мм. |
| Прикладная самооборона | Защита от атак вооружённых или безоружных противников. Позиция – стоя в обозначенном центре квадрата 8х8 метр. Частота атак — каждые 4-5 секунд. Время зачёта 60 секунд |
| Теоретические знания | Философия каратэ. |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
14 и старше лет* 50** 50 50 50 |
| Специальная физическая подготовка |
10 прыжков через пояс, 10 м ходьба на руках, подтягивания на перекладине. |
| Примечания | *Стаж занятий – более 6 лет), **3 серии подряд; Должен пройти минимум год занятий после сдачи на 1кю |
 |
2-дан |
| Стойки | —— |
| Перемещения | —— |
| Удары руками | Тохо учи, кэйко учи. |
| Удары ногами | Тоби уширо гери, тоби уширо маваши гери, тоби маваши гери, аге какато уширо гери. |
| Блоки | Чудан/гедан хиджи уке, гедан шотей мороте уке, гедан шуто моротэ уке. |
| Дыхание | —— |
| Рэнраку | —— |
| Ката | Gekisai Sho, Seipai |
| Кумитэ | 20 поединков по 1 минуте. |
| Тамешивари | 4 доски любой техникой. |
| Прикладная самооборона | Защита от атак вооружённых или безоружных противников. Позиция – стоя в обозначенном центре квадрата 8х8 метров. Частота атак — каждые 3-4 секунд. Время зачёта 60 секунд. |
| Теоретические знания | Судейская категория не ниже 1-ой (лицензия – раздел «кумитэ») |
| Общая физическая подготовка — ожимания от пола — подъём туловища — прогиб лёжа на животе — приседания |
20 и старше лет* 50** 50 50 50 |
| Специальная физическая подготовка |
10 прыжков через пояс, 10 м ходьба на руках, подтягивания на перекладине. |
| Примечания | *Более 2 лет после 1 дана, стаж занятий более 12 лет, ** 4 серии подряд. |
