UA
Надіслати новину
Надіслати новину
[contact-form-7 id="398" title="Отправить новость"]

Я увіз з Японії величезний багаж знань – Олександр Єременко про курс учі-десі

14/07/2019 1430

Продовжуємо спілкуватися з нашим другом і відомим спортсменом, Олександром Єременко. На цей раз, темою для розмови стала його поїздка в Японію, де він пробув один місяць.

Нагадаємо, що 2 липня 2019р завершилася 30 денне перебування Олександра в Кавагучі Додзьо, як учі-десі. Подробиці поїздки і про те, чим він займався, читайте в нашому інтерв’ю.

 

Олександр, хочемо привітати тебе ще з однією мрією, що збулася. Як довго ти до цього йшов і сподівався взагалі, що саме ця мрія здійсниться?

Дякую Вам, мій дорогий Роман за привітання.

Не пам’ятаю, скільки років я до цього йшов, але пам’ятаю, що загорівся цією мрією ще в дитинстві. У якийсь період мого життя саме ця мрія відійшла в сторону, але не згасла назовсім. Напевно, з усвідомленням і віком прийшло розуміння, чого я хочу від життя і що мені подобатися. Мені подобається Карате! Кіокушин! І в цьому напрямку я повинен розвиватися, рухатися і рости.

Про мрії можу сказати, так це класно, коли мрії збуваються. Але це буває не завжди, скільки не чекай. Це більше як бонус до твоїх старанням. З недавнього часу до мене прийшло усвідомлення, що ми господарі свого життя, і ми повинні самі здійснювати свої мрії. Чи не сподіватися на випадок і не чекати манни небесної. Потрібно просто ставити мету, досягати її, мати мрію і самому її втілювати в реальність.

Цей випадок саме такий. Я просто взяв і сам здійснив свою мрію.

 

Для початку давай розповімо тим, хто не знає що таке курс вчи-деші?

У перекладі з японської «Учі-десі» – «Внутрішній учень». Такий курс має на увазі тренування і життя в Додзьо для повного занурення в світ карате. Тобто, учень не відволікається на щоденні побутові речі. Він упродовж усього курсу знаходиться в Додзьо, де спить, їсть, посилено тренується, і займається звичними речами, але в межах Додзьо.

На якийсь період Хонбу більше не організовувало цей курс, як він відродився і хто реанімував його?

Період великого підйому Учі-десі в головному Хонбу IKO в Ікебукуро, це приблизно 2004 рік

ВВ ті часи, учнями були Шихан Артур Ованнісян, Макс Дедик, Алехандро Наварро, дармо Садвокасов, ІгорПевлов, Михайло Козлов, Лучіан Гогонел, Олександр Пічкунов, Лечі Курбанов і багато інших зірок тих років. У ті роки, куратором Учі-десі був Шихан Фукуда. Саме про нього ходять легенди, і це не вигадка, що під час тренування «Учі-десі Гейко» він закривав вікна і включав кондиціонер на тепло. І це влітку. Наскільки я розумію, зараз організація зростає, і просто немає сил, часу для внутрішніх учнів.

Я сам прекрасно усвідомлюю, що цей процес вимагає великих витрат з боку приймаючої сторони. Навіть я, проводячи курси Учі-десі у себе в Додзьо, розумію, що це не просто. І зараз, коли хлопці з інших країн хочуть приїхати до мене в Додзьо на тренування, я їм відразу кажу: «Ви можете приїхати, якщо я нікуди не готуюся і у мене є вільний час».

Що стосується відродження, то кілька років тому Шихан Артур Ованнісян відкрив в Японії своє Додзьо в районі Кавагучі. Воно так і називається Кавагучі Додзьо. Колись Шихан і сам був Учі-десі і не з чуток знає всі тонкощі цієї справи. Саме Шихан Ованнісян і відродив традицію Учі-десі. І мені здається не дарма. Є попит, людям цікава японська культура і тренування в Японії. Зараз Додзьо відвідують багато спортсменів і тренерів з усього світу, включаючи ведучих бійців з Росії.

Нещодавно у нас була розмова з шихане. Я говорив, що пік Учі-десі видався на 2004 роки. Так як в той час, дуже багато титулованих спортсменів проходили його. Він мене виправив і сказав, що зараз в Кавагучі Додзьо, приїжджає не менш іменитих бійців, включаючи мене. Так що наш час можна теж віднести до певного піку учі-десі в Японії. Тільки уявіть, графік приїзду в Кавагучі та навчання в ньому, розписаний на півроку вперед.

 

Так як це була твоя мрія, ти, напевно, цікавився всім, що з цим пов’язано, чи є відмінність від того, що було раніше, і що з себе представляє сьогоднішній курс?

Якщо читачі стежать за моїми соц. мережами, то я вже писав, що саме фільм про оямовскіх Учі-десі підштовхнув мене на участь в цьому курсі. Тоді я дуже надихнувся цим фільмом і дуже хотів потрапити до Японії. Якщо говорити про Кавагучі Додзьо, чесно кажучи, я думав, що все не настільки серйозно. Мені здавалося, тут мене чекають тільки тренування і все. Тим більше я пам’ятаю, як на відео тренувалися учі-десі при Ояме. Але вже через кілька днів я зрозумів, що помилявся. Шихан повністю відродив ідею Учі-десі. І це видно не тільки в тренуваннях. Це і ритуал спочатку і в кінці кожного тренування, навіть якщо ми просто біжимо крос, у нас спочатку Чорей (побудова) і ми читаємо «Додзьо-Кун», в кінці обов’язкова прибирання залу. Причому прибирають як найвищі пояса, так і молодші. Це я скажу, дисциплінує. Змушує забути про своє Его, положенні в суспільстві і стати на один рівень з усіма учнями. І така практика присутня в кожному Додзьо Японії. Для мене було шоком, коли поруч зі мною став Шихан Фукуда і почав, так само як і я, протирати підлогу.

У перший тиждень ми відвідали гору Міцуміне, на якій тренувався сам Сосай.

Цікава інформація. На самій горі багато храмів синтоїстського типу і багато меморіалів різних діячам Японії за всі роки. Меморіали в цьому місці ставлять не простим людям, а що зробили величезний внесок в життя Японії. Так ось саме там стоїть, мені здається, найбільший і красивий меморіал Сасою Масутацу Оямі. Для мене було великою гордістю дізнатися цю інформацію.

Повернемося до Учі-десі. Я настійно рекомендую, людям хто реально не бачить своє життя без карате, пройти курс в Кавагучі Додзьо. Це справжня прошивка кіокушин.

Як довго організовувалася поїздка, хто брав участь в цьому, з ким доводилося вирішувати питання, і найголовніше завдяки кому і чому це все стало можливим?

Я пам’ятаю той день, коли ми з моїм тренером Максом Дедиком сиділи втомлені в рингу після тренування, і він мені сказав: «Саня, тобі треба їхати в Японію!» «Плювати на гроші та інші дрібниці! Ти повинен бути там! »Для мене слова мого наставника послужили сигналом до дії. Я дуже поважаю свого сенсея і знаю, що він мене теж. Ця людина ніколи не порадить мені поганого. Він бажає мені тільки добра. Після цих слів я думав тільки про те, як поїхати в Японію.

Саму поїздку ми запланували давно. Спочатку ми думали про відвідування зимових зборів в Міцуміне зі збірною Японії, це приблизно початок січня. Але потрапити до шихана Артура не так просто, час забито на півроку вперед. І плюс до всього у нас була дещо інша задача поїздки. Ми все-таки хотіли, щоб я крім курсу Учі-десі поїздив по японським залах, потренувався з членами японської збірної. Перейняти досвід і так сказати поваритися в одному котлі з кращими японськими бійцями.  Це було не просто, так як до мене, такої практики не існувало, це було щось нове і не прийнято в Японії. Але ми наполягли саме на цей факт. За допомогою Шихана Олександра Аркадійовича Іпатова (Президент Російської Національної Федерації Кіокушин Карате), вдалося переговорити з шиханом Артуром. Пояснити йому всю ситуацію. І він в свою чергу переговорив з керівництвом IKO, яке в результаті погодилось на такий крок. Було вибрано час саме в червні, так як немає ніяких масштабних заходів, свят і збірники все на своїх місцях.

Хочеться висловити величезну подяку шихану Артуру Ованнісяну, за допомогу і всю його роботу і внесок який він вносить. Він зміг домовитися з японською стороною і організував все саме так, як ми просили. Ми розуміємо, що це було не просто і від цього ще більше дякуємо Шихану.

 

На відміну від інших учі-десі, твій курс відрізнявся від інших, чому так?

У якийсь момент я зрозумів, що, не побувавши в Японії, що не відчувши всі на собі, не прийде розуміння того, що ж все-таки хочуть донести до нас японці. А саме, якщо не стояти пліч-о-пліч, з японськими бійцями. Нам було цікаво пожити в Японії, зрозуміти її, тренуватися з японськими хлопцями, дихати з ними одним повітрям.

Не буду голослівним і не хочу хвалитися, але я особисто не чув такого, щоб приїжджий іноземець «Гайджін» відвідував ведучі японські бранчі і Додзьо на регулярній основі, нехай навіть один місяць. Самі японці, тренери і бійці здивувалися, але були раді тому факту, що я приїхав спеціально для тренувань в їх зали.

Думаю це все-таки повага і довіру японської сторони до мене як до людини. Не один раз керівники різних передових бранчів запрошували нас на вечерю. І це велика честь для мене. Я бачу їх ставлення і розумію, що мене пустили туди не за красиві очі і до того ж звуть на вечерю. Наприклад, після кожного тренування з Мікіо Уедой, його команда, Шихан і Сенсей водили нас в ресторан.

Дізнавшись, що я скоро їду нас запросив на вечерю особисто Шихан Ямада. Дуже впливова людина в організації і керівник клубу Джосай, в якому тренуються чемпіони світу Шохей Камада, Зенжіро Морі і багато титулованих бійців збірної Японії.

Навіть не всі люди в Хонбу відразу повірили, що Шихан запросив нас. Знаючи від головного тренера збірної, з якою самовіддачею я тренуюся, Шихан Ямада в день мого останнього тренування, спеціально прийшов подивитися і побажати удачі.

Щовівторка я відвідував тренування в новому Додзьо Дайкаяма під керівництвом Майстра Годзю-рю. І мені дозволялося бути присутніми в одному залі, разом з першими людьми організації, включаючи самого Канчо Мацуї. На останньому тренуванні у мене взяли інтерв’ю, зробили фотосесію і зняли відео для японських ЗМІ і знаменитого журналу WorldKarate. По п’ятницях, ми відвідували клас чорних поясів в головному Хонбу IKO, під керівництвом Шихана Фукуди. Шихан на мій подив називав мене «Саша», говорив по-російськи, ставив мене перед строєм для демонстрації техніки, і в кінці кажучи прощальне слово, сказав японським учням, як одні повинні вболівати за мене на чемпіонаті світу і що кричати.

На останньому тренуванні в Додзьо Джосай був запрошений професійний борець сумо, він же зірка японського реслинга в минулому. Майстер показував різні прийоми сумо. Дізнавшись хто я, і що я приїхав спеціально з Росії в Японію для тренувань, «великий сенсей» не відходив від мене. Мені здавалося, він тренує тільки мене. Він багато мені пояснював, показував, виправляв. Було і важко і приємно.

Хіба це все не повага? Бачачи як ставляться до тебе перші особи нашої організації, розумієш, що тонни поту і крові за всі роки тренувань пролиті не дарма, і це цінується.

Розкажи докладніше, в чому полягав курс, як проходили тренування, чим займалися?

Базувався я в Кавагучі Додзьо. Якщо коротко, то три рази в тиждень у мене були тренування з ведучими бійцями Японії в їх Додзьо. Один раз в тиждень тренування з Годзю-рю і один раз тренування в головному Хонбу IKO. В інший час я перебував у розпорядженні Шихана Артура.

Мій розклад:

Понеділок Кавагучі:

  1. Тренування біг, 9 км;
  2. Бойова тренування / ката;
  3. Групове тренування.

Вівторок:

  1. Годзю-рю в Дайкаяма Додзьо;
  2. Тренування в Бранч Джохокку. Бранч Юти Такахаші.

Середа:

  1. Тренування в басейні;
  2. Тренування в Додзьо Мікіо Уеди.

Четвер Кавагучі:

  1. Біг – сходинки;
  2. Групове тренування.

П’ятниця:

  1. CrossFit – Кавагучі;
  2. Бойовий клас в Кавагучі / Клас чорних поясів в Хонбу під керівництвом Шихана Фукуди.

Субота:

  1. Групова тренування – Кавагучі;
  2. Тренування в Бранч Джосай. Бранч Шохея Камада і Зенжіро Морі.

Крім мене паралельно проходили стажування й інші каратеки. Під час мого перебування, нас було п’ятеро. Поступово деякі виїжджали. Першим поїхав Сенсей Башликов. Він провів мене короткий інструктаж по проживанню і дрібним побутовим речам.

Другим поїхав наш друг з Ізраїлю – Йотам Наор. Класний хлопець. Він готувався на чемпіонат Америки, і в цей період мені вдавалося попрацювати з ним в парі.

І ще двоє хлопців з Уралу приїхали і поїхали разом зі мною. Семпай Дмитро Кутявина і Ілля Зуєв. За цей короткий період ми дуже здружилися і звикли один до одного. Дуже приємні і позитивні хлопці. Бажаю їм не зупинятися на такому великому ривку, який вони виконали, і йти тільки вгору.

У ребят проходивших стажировку в Кавагучи были немного иные тренировки. Так же, Шихан давал мне иногда отдых, перед трудными тренировками со сборной Японии.

Крім тренувань, чи були у тебе якісь обов’язки і вільний час?

Крім цих тренувань, обов’язковим завданням учі-десі є певна кількість підтягувань і віджимань на кільцях протягом усього дня. Я підрахував, що за місяць я підтягнувся близько 2000 разів і стільки ж віджимань на кільцях. Але взагалі особливих обов’язків не було. Прибирати за собою, не смітити, не заважати жити і тренуватися іншим.

У мене був один вихідний день, в неділю. Чесно кажучи, не було сил кудись їздити або подорожувати. У вихідний у мене була баня і довгоочікуваний сон. А, і ще я їв морозиво.

 

У тебе був якийсь супроводжуючий і перекладач?

Так співпало, що на період мого перебування в Японії, так само проходив стажування Костянтин Коваленко. І до того ж, третій рік живе і працює в Хонбу наш товариш з Ізраїлю Матан Еліакім. Костянтин трохи вивчає японську в Хонбу, а Матан вже трохи розмовляє. Вони ж і супроводжували мене на тренування в інші зали, тренувалися разом зі мною, переводили хто як міг, з японської на російську і англійську.

Але до кінця місяця я вже почав розуміти основні слова. І навіть перебуваючи на тренуванні без хлопців, я розумів основний сенс. Моїм улюбленим словом, наприклад, стало «Ласто Ипн» – остання хвилина. А чи не улюбленим «Мой кай» – ще раз.

Взагалі велика подяка хлопцям за моральну і фізичну підтримку. Сміх, розмови, історії відволікали від важких тренувань. Бувало, зустрічаємося з хлопцями у метро. У всіх нахмурені обличчя в очікуванні важкого тренування. І вже через 5 хв спілкування у всіх з’являлася посмішка на обличчі і тренування проходили з задоволенням. Спасибі вам пацани, Ви класні!

 

Як долав мовний бар’єр? Були якісь труднощі в спілкуванні коли поруч не було перекладача?

Взагалі не переживав з цього приводу. Багатьом відомо, що японці не знають англійську мову. Але при цьому тренери і хлопці дуже зрозуміло пояснювали, буквально на пальцях. Наприклад, в Бранчі Джосай був хлопець з Данії, який міг допомогти з перекладом на тренуванні. У цьому ж Додзьо був хлопець з Франції Фабіо, який допомагав з перекладом під час зустрічі з шиханом Ямадою. Хоча Шихан і сам добре знає англійську. Морі, Камада, Такеока, Кага трохи знають англійську. Дискомфорту в знанні мови я не відчував.

У Додзьо Дайкаяма проходять курси японського і хлопці вивчають азбуки і слова. Але я був не так довго, щоб приділяти цьому належну увагу. Я вирішив зосередитися все-таки на тренуваннях. Те, заради чого я і приїхав.

За весь період перебування в Японії, в яких залах побував і з ким тренувався і навчався?

  1. Кавагучі Додзьо – тренер Шихан Артур Ованнісян;
  2. Дайкаяма Додзьо. Тренування з Годзю-рю, з Сенсеєм Ікегава;
  3. Додзьо Джохокку – тренер Шихан Кавамото. Учні Юта Такахаші, Йота Такахаші та багато інших хороших бійців;
  4. Додзьо Мікіо Уеди в Йокогамі. Тренери – Шихан Іманіші і Сенсей Ендо;
  5. Со-Хонбу – тренер Шихан Фукуда;
  6. Додзьо Джосай – тренер Сенсей Ямабе. Учні – Камада, Морі, Кага, Аджіма (з міста Чіба) і багато інших;

Шихан Артур виконав велику роботу і домовився, щоб я міг тренуватися практично з усією збірної Японії, Шохей Камада, Юта Такахаші, Мікіо Уеда. Єдине, що не вдалося зустрітися з Сёхеем Аратой. У нас просто фізично не було часу їздити в його Додзьо в місто Чіба. Він планував приїхати в Додзьо Мікіо Уеди для спільного тренування, але щось не склалося. Але в іншому, мені вдалося попрацювати практично з усією збірної Японії.

 

У кого в залі найбільше сподобалося тренуватися і у кого отримав найцінніший досвід?

На жаль, не можу віддати перевагу комусь одному. Чесно, для мене це як одна велика практика. Кожен зробив свій внесок і кожен чогось навчив. Мені реально сподобалися тренування у кожного.

У кожного брав інформацію і випробував на собі. Після одного тренування, Шихан Іманіші, тренер Мікіо Уеди написав у себе в фейсбуці, що ми дуже швидко вчимося і буквально через тиждень приходимо зовсім іншими. Мені допомогли все без винятку.

 

Всі зали, які ти відвідав, були в одному регіоні або потрібно було їздити по різних містах?

Всі зали знаходилися в різних місцях. Доводилося їздити в кожен близько години. Як мені пояснили, що деякі були навіть в сусідньому місті. Так, наприклад, Додзьо Мікіо Уеди знаходилося в місті Йокогама. За московськими мірками я проробляв шлях, який кожен день роблю, щоб доїхати в Mad Max Dojo, але за японськими мірками я їздив фактично в інше місто.

А відомий чемпіон Японії Кехей Аджіма, дізнавшись, що я приїхав на тренування в Японію, спеціально їздив до нас з міста Чіба. Як мені потім сказали, до Чіби близько години шляху на метро.

Взагалі метро в Японії дивовижна річ. Раніше я думав, що найбільше метро в Москві, але зараз зрозумів, що це не так. В Японії дуже велике і заплутане метро. Ну, це на мій погляд. Але при цьому на ньому можна доїхати, по-моєму, куди завгодно.

 

Наскільки були з тобою відкриті японські інструктори і спортсмени в плані порад, обміну досвіду? Була якась закритість, тим більше перед чемпіонатом світу?

Я припускав, що вони будуть скритними і почнуть секретничати. Перше що мене здивувало, що мені взагалі дозволили їздити в інші Додзьо. Потім може бути, вони побачили, що я нічого не приховую і абсолютно відкритий в плані техніки і спілкування, і тренери і спортсмени підказували, виправляли помилки.Можна сказати, що я став улюбленцем на час тренувань. До мене підходили, біля мене стояли, мені підказували, мене виправляли, мені тримали лапи і підказували в боях. Мене це дуже вразило. Мені багато говорили, що японці закриті в плані інформації. Але побувавши в самому серці японського кіокушин я зрозумів, що ці люди абсолютно відкриті і поважають людей, які чесно працюють разом з ними. Я намагався викладатися на повну і нічого не приховувати. Бачачи це, відкривалися і хлопці і тренери. Люди бачать ставлення і відносяться відповідно. Для мене це означає тільки одне, ми всі робимо спільну справу і не тягнемо ковдру на себе!

 

Найболючіша тема в будь-якій поїздці це фінанси. Хто фінансував поїздку, проживання, транспорт?

Повернуся до питання про мрію. Якщо у вас є мрія, не потрібно сидіти і чекати біля моря погоди. Потрібно самому її здійснювати. Весь свій курс я повністю оплатив сам. Було затратно і довелося віддати всі свої заощадження, але заради мрії можна цим пожертвувати. У житті гроші не головне, і не заради них ми живемо. Висловлю лише подяку шихану Олександру Аркадійовичу Іпатову, головному офісу РНФКК і шихану Артуру за оформлення потрібних документів і візи.

 

Ти в Японії не в перший раз, і тебе мало чим, напевно, там вже можна здивувати. Зараз ти був тут набагато довше ніж зазвичай, і ось за такий термін, змінився у тебе погляд на якісь речі і те, що тебе постійно оточувало?

Так, я побачив зсередини, як живуть японці, які у них цінності і які пріоритети. Наприклад, в Японії порядок і закон понад усе. Якщо горить червоне світло світлофора, то люди будуть стояти, навіть якщо порожня дорога. Якщо черга на автобус, метро або в магазині, то все шикуються в одну лінію, і ніхто не біжить вперед. Чесність і порядність. Можна взяти на вулиці продукти і зайти в магазин, щоб розплатитися. І ніхто навіть уявити не може, що можна взяти і піти. Порядок у всьому. Прибирання залу після кожного тренування, і багато іншого, чого нам можна у них повчитися. Круто, звичайно. Наче побував на іншій планеті.

Весь цей час тебе оточували талановиті і відомі люди в кіокушин, майстри своєї справи, і після такої практики, твій погляд на тренувальний процес, підготовку до турнірів і підготовку твоїх учнів змінився? Та й взагалі, було якесь переосмислення того, чим ти займаєшся?

Так звісно. Весь місяць я жадібно ковтав інформацію. Благо, її було вдосталь. Записував кожне тренування. Багато що зрозумів, багато чого переосмислив. І думаю потрібен час, щоб все вляглося і встало на свої місця. Так би мовити підлаштувати під нашу свідомість. Без сумнівів я відвіз з Японії величезний багаж знань. Тепер потрібно ними правильно розпорядитися. У будь-якому випадку отримані мною знання вплинуть на мій тренувальний процес і на мою роботу з учнями.

 

Які плани на літо і коли почнеш свою підготовку на чемпіонат світу?

На початку липня, в Алушті у нас стартує Літня Школа РНФКК під керівництвом Шихана Олександра Аркадійовича Іпатова. По поверненню з Японії, я відразу вилітаю на ці збори. По приїзду з Криму у мене розпочнуться двотижневі збори мого Додзьо в Підмосков’ї. Після, не поспішаючи почну підготовку.

 

Будемо вболівати за тебе на турнірі і сподіваємося, що все у тебе вийде.

Дуже дякую. І спасибі, що підтримуєте. Підтримка уболівальників мені дуже стане в нагоді.

Роман Одеський

 

Поділитися:
  • 0
Теги: IKO, Японія
  • Пошук
  • Анонс подій
    Міжнародний чемпіонат з кіокушин карате (WKB)
    06/04/2024 - 06/04/2024 Зарнен, Швейцарія
    Відкритий чемпіонат Іспанії – IKO Spanish Open 2024
    06/04/2024 - 06/04/2024 Бадалона, Іспанія
    Чемпіонат України з кіокушин карате (IKO)
    14/04/2024 - 14/04/2024 Дніпро, Україна
    Чемпіонат України з кіокушин карате (WKB)
    20/04/2024 - 21/04/2024 Ужгород, Україна
    Міжнародні збори “Normandy camp 2024” (IKO)
    09/05/2024 - 11/05/2024 Байо, Франція
    Міжнародний турнір «Carpathia Cup 2024» (WKO)
    11/05/2024 - 11/05/2024 Жешув, Польща
    37-й чемпіонат Європи з кіокушин карате (IKO)
    18/05/2024 - 19/05/2024 Варна, Болгарія
    7-й чемпіонат Європи з кіокушин карате (WKB)
    24/05/2024 - 26/05/2024 Дюзджі, Туреччина
    Літній табір сенсея Джонатана Тінео 2024
    21/06/2024 - 23/06/2024 Барселона, Іспанія
    Європейська літня школа кіокушин карате (Union)
    19/07/2024 - 23/07/2024 Ефоріє Суд, Румунія
    Міжнародний кубок “Romanian International Cup 2024”
    05/10/2024 - 05/10/2024 Сібіу, Румунія
    1-й міжнародний турнір “The 1st Austrian K.O. Cup” (IFK)
    02/11/2024 - 02/11/2024 Відень, Австрія
    7-й чемпіонат Світу з кіокушин карате IFK
    01/05/2025 - 04/05/2025 Лейпциг, Німеччина
  • Карта залів

     

     

  • Відео на каналі YouTube