ru
Отправить новость
Отправить новость
[contact-form-7 id="398" title="Отправить новость"]

Техника киокушин карате: уширо маваши гери

13/08/2019 4432

Уроки киокушин карате с абсолютным чемпионом мира, Тариелом Николеишвили. Разбираем технику выполнения удара ногой в голову — уширо маваши гери джодан (Ushiro mawashi geri jodan, «вертушка»).

Тариел Николеишвили – Чемпион Европы, Чемпион Японии, абсолютный чемпион Японии и мира по каратэ киокушинкай, десятый человек в мире прошедший испытание Хякунин-кумите (64 победы, 27 ничьих и 9 поражений).

Задача – резко раскрутиться и оттолкнуться задней ногой. Чем резче, тем лучше. Взгляд до последнего держим прямо. Резкими движениями раскручиваемся и переносим взгляд через другое плечо. Нога заряжена, плечи тянут, выносим согнутую ногу. Делаем захлест, когда нога сравнивается с головой соперника. Это добавит динамику, силу и скорость. Если у человека стоит в защите рука, то удар попадет за его руку по голове.

Главное – резко разогнаться, поймать момент и не показывать готовность.

Ошибка: бедро смотрит вниз, а колено вверх – это из-за плохой растяжки. Колено и бедро должны смотреть в сторону. Удар корягой не делаем. Колено – прицел в любом ударе, сбоку выносим и захлест. Удар требует наработки на лапах, во время отработки в парах. Нарабатывать нужно регулярно, чтобы в критичном случае боя удар помог.

 

 

Поделиться:
  • 0
  • 2
  • 2
  • 3
  • Поиск
  • Анонс событий
    Кубок Европы по киокушинкай карате 2021 (WKO)
    04/12/2021 - 05/12/2021 Кедайняй, Литва
    4-й чемпионат Европы по киокушин карате (WKB)
    10/12/2021 - 12/12/2021 Лежайск, Польша
    Fullcontact Karate Prague Open 2022
    19/02/2022 - 19/02/2022 Прага, Чехия
    Первенство Европы по киокушин карате (KWU)
    01/04/2022 - 03/04/2022 Ереван, Армения
    Чемпионат Швейцарии — Swiss Open 2022 (WKO)
    28/05/2022 - 28/05/2022 Штанс, Швейцария
    6-й чемпионат Мира по киокушин карате (IFK)
    04/06/2022 - 05/06/2022 Валенсия, Испания
    13-й Чемпионат Европы по киокушин карате (Union)
    08/10/2022 - 09/10/2022 Санта-Сусанна, Испания
  • Карта залов

     

     

  • Видео на канале YouTube
  • Instagram