ru
Отправить новость
Отправить новость
[contact-form-7 id="398" title="Отправить новость"]

Техника киокушин карате: уширо маваши гери

13/08/2019 6408

Уроки киокушин карате с абсолютным чемпионом мира, Тариелом Николеишвили. Разбираем технику выполнения удара ногой в голову — уширо маваши гери джодан (Ushiro mawashi geri jodan, «вертушка»).

Тариел Николеишвили – Чемпион Европы, Чемпион Японии, абсолютный чемпион Японии и мира по каратэ киокушинкай, десятый человек в мире прошедший испытание Хякунин-кумите (64 победы, 27 ничьих и 9 поражений).

Задача – резко раскрутиться и оттолкнуться задней ногой. Чем резче, тем лучше. Взгляд до последнего держим прямо. Резкими движениями раскручиваемся и переносим взгляд через другое плечо. Нога заряжена, плечи тянут, выносим согнутую ногу. Делаем захлест, когда нога сравнивается с головой соперника. Это добавит динамику, силу и скорость. Если у человека стоит в защите рука, то удар попадет за его руку по голове.

Главное – резко разогнаться, поймать момент и не показывать готовность.

Ошибка: бедро смотрит вниз, а колено вверх – это из-за плохой растяжки. Колено и бедро должны смотреть в сторону. Удар корягой не делаем. Колено – прицел в любом ударе, сбоку выносим и захлест. Удар требует наработки на лапах, во время отработки в парах. Нарабатывать нужно регулярно, чтобы в критичном случае боя удар помог.

 

 

Поделиться:
  • 0
  • 1
  • 4
  • 2
  • 3
  • Поиск
  • Анонс событий
    13-й Чемпионат Европы по киокушин карате (Union)
    08/10/2022 - 09/10/2022 Санта-Сусанна, Испания
    Международный кубок “Romanian International Cup 2022”
    08/10/2022 - 08/10/2022 Сибиу, Румыния
    Международный чемпионат «Hungarian Open 2022» (IKO)
    08/10/2022 - 08/10/2022 Киштелек, Венгрия
    35-й чемпионат Европы по киокушин карате (KWF)
    04/11/2022 - 05/11/2022 Лиссабон, Португалия
    Чемпионат Европы по киокушин карате 2022 (WKB)
    12/11/2022 - 13/11/2022 Дембица, Польша
    3-й чемпионат Мира по киокушин карате (WKB)
    2023 Ноя - 2023 Ноя Сабадель, Испания
  • Видео на канале YouTube
  • Instagram