ru
Отправить новость
Отправить новость
[contact-form-7 id="398" title="Отправить новость"]

Техника киокушин карате: уширо маваши гери

13/08/2019 3005

Уроки киокушин карате с абсолютным чемпионом мира, Тариелом Николеишвили. Разбираем технику выполнения удара ногой в голову — уширо маваши гери джодан (Ushiro mawashi geri jodan, «вертушка»).

Тариел Николеишвили – Чемпион Европы, Чемпион Японии, абсолютный чемпион Японии и мира по каратэ киокушинкай, десятый человек в мире прошедший испытание Хякунин-кумите (64 победы, 27 ничьих и 9 поражений).

Задача – резко раскрутиться и оттолкнуться задней ногой. Чем резче, тем лучше. Взгляд до последнего держим прямо. Резкими движениями раскручиваемся и переносим взгляд через другое плечо. Нога заряжена, плечи тянут, выносим согнутую ногу. Делаем захлест, когда нога сравнивается с головой соперника. Это добавит динамику, силу и скорость. Если у человека стоит в защите рука, то удар попадет за его руку по голове.

Главное – резко разогнаться, поймать момент и не показывать готовность.

Ошибка: бедро смотрит вниз, а колено вверх – это из-за плохой растяжки. Колено и бедро должны смотреть в сторону. Удар корягой не делаем. Колено – прицел в любом ударе, сбоку выносим и захлест. Удар требует наработки на лапах, во время отработки в парах. Нарабатывать нужно регулярно, чтобы в критичном случае боя удар помог.

 

 

Поделиться:
  • 0
  • 3
  • Поиск
  • Анонс событий
    Чемпионат Европы по киокушинкай карате (WKO)
    26/06/2021 - 27/06/2021 Тбилиси, Грузия
    3-й летний лагерь фуллконтакт карате (EFKO)
    19/08/2021 - 22/08/2021 Сибиу, Румыния
    Чемпионат Швейцарии — Swiss Open 2021 (WKO)
    28/08/2021 - 29/08/2021 Штанс, Швейцария
    34-й чемпионат Европы по киокушин карате KWF
    24/09/2021 - 25/09/2021 Свиноуйсьце, Польша
    4-й чемпионат Европы по киокушин карате (WKB)
    01/01/1970 - 01/10/2021 Полтава, Украина
    3-й чемпионат мира KWF
    01/01/1970 - 31/10/2021 Краков, Польша
  • Карта залов

     

     

  • Видео на канале YouTube
  • Instagram